반응형 호신술 Martial Arts/주짓수 (Jiu-Jitsu)1 주짓수의 매혹, 기본기의 중요성과 대표적인 기술 소개 주짓수는 브라질의 전통 무술로, 그 유명도가 전 세계적입니다. 주짓수는 대부분의 무술과 달리 주로 지면에서 이루어지며, 상대방을 쓰러뜨리거나 제압하는 것이 목적입니다. 주짓수의 기본적인 원칙은 상대방을 땅바닥에 깔아놓고 상대방을 제압하는 것입니다. 주짓수를 연습하는 이들은 몸의 균형, 근육 발달, 체력 증진 등 다양한 이점을 얻게 됩니다. 또한, 주짓수를 연습하는 것은 자신감과 스트레스 해소에도 좋은 효과를 줍니다. 주요 기술 기술의 분류 주짓수 기술은 크게 스탠딩 기술과 던지기 기술로 나뉩니다. 스탠딩 기술은 서로 맞서는 상태에서 발을 사용하여 공격하는 기술을 말하며, 던지기 기술은 상대방을 땅바닥에 쓰러뜨리는 기술을 말합니다. 대표적인 기술 더블레그 테이크다운(Double Leg Takedown) 싱.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음 반응형 LIST
