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태극 7장 앞굽이는 볼드체, 범서기 (), 주춤서기 <>, 뒷굽이 []
0 기본 준비자세
(1 바탕손막기)
(2 앞차고[A] 몸통막기)
(3 바탕손막기)
(4 앞차고[A] 몸통막기)
[5 손날 아래막기]
[6 손날 아래막기]
(7 거들어 바탕손 몸통막기)
(8 등주먹 바깥치기)
(9 거들어 바탕손 몸통막기)
(10 등주먹 바깥치기)
11 보주먹
12 가위막기
13 가위막기
14 몸통 헤쳐막기
15 무릎치기
16 두 주먹 젖혀지르기[B]
17 엇걸어 아래막기
18 몸통 헤쳐막기
19 무릎치기
20 두 주먹 젖혀지르기[B]
21 엇걸어 아래막기
22 등주먹 치기
<23 표적차고 표적치기>
<24 등주먹 치기>
<25 한손날 옆막고 표적차고 표적치기>
<26 한손날 옆막기>
<27 옆지르기(기합)>
0,28 기본준비자세
태극 7장 - 나무위키
준비자세는 기본 준비서기 서기공격무릎치기젖혀지르기등주먹 바깥치기표적차기옆지르기막기가위막기몸통 해쳐막기엇걸어 아래막기한손날 옆막기 모아서기는 기본, 앞굽이는 볼드체, 범서
namu.wiki
출처 : 나무위키
https://www.youtube.com/watch?v=7OrejwNss6o
출처 : KUKKIWON WORLD TAEKWONDO HEADQUARTERS
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