태권도 - 품새 - 고려

태권도 1단 후, 배우는 고려품세 - 앞굽이는 볼드체, 범서기는 (), 뒷굽이는 []로 표시.

 

0 통밀기 준비서기

1. [손날몸통막기]
2. 오른발 거듭 옆차며고 내딛으며 손날 바깥치기
3 두다리제자리서고 몸통지르기
4 [왼발제자리 오른발 약간끌어 몸통막기]
5 [오른발 옮겨 뒤로 돌아 손날몸통막기]
6. 왼발 거듭 옆차기 차고 내딛으며 손날 바깥치기 
7 두다리 제자리 서서 몸통 바로 지르기

8 [오른발 제자리 왼발 약간 끌어 몸통막기] 

9 왼쪽으로 돌아 왼한손날 아래 막기, 칼재비
10 오른발 앞차고 내딛으며 오른손날 아래 막기, 칼재비
11 왼발 앞차고 내딛으며 왼손날 아래 막기, 칼재비, 기합

 

 

0,30 기본준비자세

 

 

 

출처 : 유투브 KUKKIWON WORLD TAEKWONDO HEADQUARTERS