검도 Kumdo - 기본연습
몸을 풀고, 기본 연습을 시작합니다. 죽도 들고, 허리 칼, 뽑아 칼 (중단세), 아래의 차례대로 연습을 해봅니다 1. 후리기 10회 2. 3동작 (머리치기, 좌우머리치기, 손목치기, 허리치기) 5회 잠시 쉬어 주고, 중단 -> 쉬어칼 -> 중단 3. 2동작 (머리, 좌우머리, 손목, 허리) 10회 4. 1동작 (머리, 좌우머리, 손목, 허리) 20회 5. 빠른머리치기 (머리, 좌우머리) 30회, 손목/허리 10회 꼿아 칼 잠시 쉬고 호면착용~~
2023. 1. 23.