태권도 - 품새 - 태극3장

태극 3장 (굵게 : 앞굽이) 

0 기본 준비자세

1 아래막기 <좌측 90도> 

2 앞차고 몸통 두 번 지르기  <앞굽이, 한발 나가며> 

3 아래막기 <오른방향으로 돌며 반대 방향> 

4 앞차고 몸통 두 번 지르기 <앞굽이, 한발 나가며> 

5 오른손으로 한손날 목치기 <좌측방향으로 90도 돌며> 

6 왼손으로 한손날 목치기 <한 걸음 나가며>

7 한손날 몸통막기 <좌측 90도> 

8 몸통지르기 <앞굽이>

9 한손날 몸통막기 <오른방향으로 돌며, 반대 방향> 

10 몸통지르기 <앞굽이>

11 몸통막기 <좌측으로 90도 돌며> 

12 몸통막기

13 아래막기 <좌측방향으로 270도 돌며> 

14 앞차고 몸통 두 번 지르기 <앞굽이, 한발 나가며> 

15 아래막기 <오른쪽으로 반대 방향 돌며 > 

16 앞차고 몸통 두 번 지르기 <앞굽이, 한발 나가며> 

17 아래막고 몸통지르기 <좌측으로 90도 돌며> 

18 아래막고 몸통지르기 <한걸음 나아가며>

19 앞차고 아래막고 몸통지르기

20 앞차고 아래막고 몸통지르기(기합)

0 기본 준비자세

출처: https://pagou.tistory.com/55 [pago:티스토리]

태극 3장 - 나무위키

출처 : 나무위키 

https://www.youtube.com/watch?v=ZUKAsSi-ziA&list=PLSFr5pEwo7gRNGXHlU-ZVxzha5A0c_M3i&index=3&t=168s 

출처 : KUKKIWON WORLD TAEKWONDO HEADQUARTERS