태권도 - 품새 - 태극1장

태극1장은 기본 준비자세를 제외하면 17개의 동작으로 구성되어 있습니다

(굵게 : 앞굽이 - 몸을 반듯하게 서서 지면을 볼 때, 앞 무릎과 발끝이 일치되도록 무릎을 굽혀 몸을 낮추며, 뒷발의 내각은 30° 정도로 선다)

 

0, 기본 준비자세

1 아래막기 <왼쪽 90도> 

2 몸통지르기 <한발 나가며> 

3 아래막기 <반대 방향> 

4 몸통지르기 <한발 나가며> 

5 아래막고 몸통지르기 (앞굽이, 좌측 90도> 

6 몸통막기 <오른쪽 90도> 

7 몸통지르기 <한발 나가며> 

8 몸통막기 <반대 방향>

9 몸통지르기 <한발 나가며> 

10 아래막고 몸통지르기 <앞굽이, 우측 90도> 

11 얼굴막기  <왼쪽 90도> 

12 앞차고 몸통지르기 

13 얼굴막기 <반대 방향>

14 앞차고 몸통지르기

15 아래막기 <앞굽이, 우측 90도> 

16 몸통지르기(한발나가며, 기합)

17 기본 준비자세

태극 1장 - 나무위키

출처 : 나무위키

출처 : KUKKIWON WORLD TAEKWONDO HEADQUARTERS

 

* 주의 사항 
시선, 고개, 주먹 등 준비동작 유의