[검도] 머리치기 공격

'큰머리 치기' (대멘), '중간머리 치기' (중멘), '작은머리 치기' (소멘) 동작을
수행할 때의 자세와 움직임에 대해 자세히 설명하겠습니다.
이 세 가지 동작 모두는 상체의 움직임과 하체의 움직임이 조화롭게 이루어져야 효과적입니다.

 

'큰머리 치기' (대멘):

손목: 이동작을 수행할 때, 왼손은 검의 맨 끝을 고정하고 오른손은 검을 움직여 머리 위로 끌어올립니다.
손목은 공격이 시작될 때부터 힘을 가해줘야 하며, 공격이 끝날 때에는 손목을 사용해 검의 움직임을 멈춥니다.
팔: 공격이 시작될 때, 양 팔은 검을 머리 위로 끌어올립니다.
검이 내려올 때는 양 팔을 사용해 검을 상대의 머리를 향해 빠르게 내려칩니다.
다리: 대멘을 수행할 때, 단단한 기본 자세가 중요합니다.
상체는 앞으로 약간 기울이고, 앞 다리는 무릎을 굽히고,
뒷 다리는 펴서 바닥에 단단하게 눌러 붙입니다. 공격 도중에는 앞 다리로 빠르게 전진하며 검을 내려칩니다.

'중간머리 치기' (중멘):
손목: 중멘을 수행할 때, 오른손은 왼손과 같이 검을 움직입니다. 
공격 도중에 손목을 굽혀 검의 끝을 상대의 머리를 향하게 합니다.
팔: 이 동작은 팔을 어깨 높이로 들어올린 후, 
중간 정도의 힘으로 내리칩니다. 팔꿈치는 자연스럽게 굽혀 있어야 하며,
공격 시 팔을 펴서 검을 내려칩니다.
다리: 중멘을 수행할 때, 다리는 대멘 때와 비슷한 방식으로 움직입니다. 
하지만 중멘은 좀 더 작은 움직임이므로 앞으로 전진하는 거리는 적게 유지하며 검을 내리칩니다.

'작은머리 치기' (소멘):
손목: 이 기술에서도 손목은 중요한 역할을 합니다. 
작은 움직임으로 손목을 굽혀 검의 끝을 상대의 머리를 향하게 합니다.
팔: 소멘은 가슴 높이에서 시작하여, 팔은 굽혀 있어야 하며 공격 시 팔을 펴서 검을 내리칩니다.
다리: 소멘을 수행할 때, 앞 다리로 빠르게 전진하며 검을 내리칩니다. 
이동 거리는 작으며, 이는 상대방이 예상하기 어렵게 만들어 빠른 반격을 가능하게 합니다.

이 세 가지 동작을 효과적으로 수행하기 위해서는 연습과 끈기가 필요하며, 
훈련을 통해 개선되는 기술입니다. 적절한 자세와 타이밍, 
그리고 움직임의 조화가 중요하며, 이를 통해 공격의 힘과 정확성을 높일 수 있습니다.

 

[수련노트] 검도 머리치기 잘하고 싶어

https://www.youtube.com/watch?v=pACuvJph1IU 

검도 머리치기 기술 발연습

https://www.youtube.com/watch?v=XLnSxO8OAR8 

중년부 이상 필수 새로운 교검의 시작. 받아 머리

https://www.youtube.com/watch?v=z4rOjCi3HTk 

검도국가대표[ "박병훈선수" "머리" 한번만보면 후회 ]

https://www.youtube.com/watch?v=ON_mynwHwy8 

테라모토가 배우고간 머리치기

https://www.youtube.com/watch?v=wF8NiEAVYUs 

 

출처 : 유투브