[검도] 허리치기 공격

검도에서 '허리치기' 또는 '도'는 상대방의 허리 또는 옆구리 부분을 대상으로 한 공격입니다. 
이 공격은 상대방의 방어를 피하거나, 공격 준비 동작을 방해하는데 사용됩니다. 
이 기술을 정확하게 수행하기 위한 손목, 팔, 다리, 발 등의 움직임을 자세하게 알아보겠습니다:

손목: 허리치기는 상당한 손목의 움직임이 필요합니다. 
이동 과정에서 손목이 수직 방향으로 유연하게 움직이며, 
검을 아래로 내리치는 움직임을 합니다. 이 움직임은 상대방의 허리 
또는 옆구리를 정확하게 타격하는데 필수적입니다.

팔: 팔의 움직임은 공격의 힘과 정밀성을 결정합니다. 
팔을 먼저 올려 검을 든 후, 공격을 시작하면서 팔을 확실히 내리쳐 검을 휘두릅니다. 
이 때 팔꿈치는 약간 굽혀져 있어야 하며, 팔을 빠르게 내리치면서 손목을 움직입니다.

다리와 발: 다리는 공격 동작 중에 몸의 안정성을 유지하고, 
공격의 힘과 방향성을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 
허리치기를 실행할 때 앞 다리는 공격 방향으로 전진하며, 뒷 다리는 바닥에 단단히 박혀 있어야 합니다. 
발의 움직임은 다리의 움직임을 보조하며, 공격의 힘과 정밀성을 향상시킵니다.

움직임: 전체적인 움직임은 동시에 수행되어야 합니다. 
팔과 손목을 움직이면서 다리를 전진시키고, 몸의 중심을 앞으로 기울입니다. 

이 동작은 빠르고 유연해야 하며, 공격 후에는 바로 다음 동작으로 전환될 수 있어야 합니다.

허리치기는 연습과 반복 훈련을 통해 향상됩니다. 
이 기술을 효과적으로 수행하기 위해서는, 손목, 팔, 다리, 발의 움직임을 조화롭게 조절하고, 
공격의 타이밍과 정확성을 향상시킬 수 있는 능력이 필요합니다.

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강한 마음은 필수!  [검도요괴촌]

https://www.youtube.com/watch?v=H6_iQJmTJVA 

검도 허리치기 배워봅시다 [검도맨]

https://www.youtube.com/watch?v=DaK1RC0GhNc 

 

출처 : 유투브